Депрессия − психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
Депрессию разделяют по степени выраженности на невротическую и психотическую. Невротическая депрессия характеризуется, прежде всего, как реакция на отрицательные жизненные события и обычно проходит при их разрешении. Основным методом лечения является психотерапия.
Если депрессивные чувства возникли без видимых причин, то такую депрессию относят к эндогенной, причиной которой могут быть заболевания различного генеза. В данном случае к методам психотерапии добавляют фармакотерапию.
Тест для самооценки депрессии по шкале Занга
Инструкция
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
|
|
Редко |
Иногда |
Часто |
Постоянно |
|
1. Я чувствую печаль и подавленность |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
2. Лучше всего я чувствую себя по утрам |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
3. Я часто плачу или чувствую что заплачу |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
4. Мне трудно уснуть |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
5. Мой рацион питания не изменился |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
6. Мне нравится секс, как и раньше |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
7. Мой вес снижается |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
8. У меня проблемы с пищеварением, в том числе частые запоры |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
9. Ритм моего сердца стал более учащенным |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
10. Я чувствую беспричинную усталость |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
11. Я мыслю ясно и четко, как раньше |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
12. Я легко справляюсь с обычной работой |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
13. Я чувствую беспокойство и тревожность |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
14. У меня есть планы на будущее |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
15. Я стал (а) раздражительным (ой) |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
16. Я быстро и принимаю решения |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
17. Я чувствую себя нужным (ой) |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
18. Я живу насыщенной и интересной жизнью |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
19. Мне кажется, что другим будет лучше, если я умру |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
20. Мне по-прежнему нравятся занятия и увлечения, что и раньше |
4 |
3 |
2 |
1 |
Оценка результатов теста на депрессию
Подсчитатйте сумму баллов полученных ответов
20-49 – норма
50-59 – легкое депрессивное расстройство
60-69 – депрессивное расстройство средней степени тяжести
70-80 – депрессивное расстройство тяжелой степени
Если по результатам теста, вы набрали 50 и более баллов, то рекомендуется обратиться за помощью к спеуциалисту.
Помните, что результаты одного теста не дают 100% гарантии, они только указывают на наличие или отсутствие возможной проблемы. Однозначный диагноз может поставить только специалист.
Поделиться с друзьями: