Опросник пищевого поведения

Опросник разработан для выявления ограничительного, эмоциогенного и экстернального

пищевого поведения. В опросник входят 33 вопроса, каждый из которых имеет 5 вариантов

ответа: «никогда», «редко», «иногда», «часто» и «очень часто», которые впоследствии

оцениваются по шкале от 1 до 5, за исключением 31-го пункта, имеющего обратные значения.

Голандский опросник нарушения пищевого поведения (DEBQ)

Инструкция. Перед Вами ряд вопросов, касающихся Вашего поведения, связанного с

приемом пищи. Ответьте на них одним из пяти возможных ответов: «никогда», «редко»,

«иногда», «часто» и «очень часто», поставив галочку на соответствующем столбце на

бланке теста.

Вопросы	Никогда	Очень редко	Иногда	Часто	Очень часто
1. Едите ли вы меньше, если замечаете, что масса тела стала возрастать?	1	2	3	4	5
2. Стараетесь ли потреблять меньше, чем хотелось бы, ограничивать себя в питании во время любого принятия пищи?	1	2	3	4	5
3. Часто ли вы отказываетесь есть или пить, ввиду беспокойства об избыточной массе?	1	2	3	4	5
4. Всегда ли вы контролируете количество поглощенной еды?	1	2	3	4	5
5. Делаете ли вы выбор в пользу пищи для похудения?	1	2	3	4	5
6. После переедания, едите ли вы на следующий день меньшие количества пищи?	1	2	3	4	5
7. Стремитесь ли вы ограничить еду, чтобы не поправиться?	1	2	3	4	5
8. Часто ли вам приходится стараться не перекусывать между приемами пищи, ввиду борьбы со своим весом?	1	2	3	4	5
9. Стараетесь ли вы отказаться от еды вечером, так как следите за весом?	1	2	3	4	5
10. Перед тем, как съесть что-либо, думаете ли о массе тела?	1	2	3	4	5
11. Хочется ли вам есть во время раздражения?	1	2	3	4	5
12. Хочется ли вам есть в минуты безделья и лени?	1	2	3	4	5
13.Хочется ли вам есть в подавленном или обескураженном состоянии?	1	2	3	4	5
14. Едите ли вы в минуты одиночества?	1	2	3	4	5
15. Хочется ли вам есть после предательства близких, обмана?	1	2	3	4	5
16. Хочется ли вам есть, когда планы нарушаются?	1	2	3	4	5
17. Едите ли вы, предчувствуя неприятности?	1	2	3	4	5
18. Озабоченность, напряжение вызывают желание есть?	1	2	3	4	5
19. Если «все не так» и «валится из рук» вы начинаете заедать это?	1	2	3	4	5
20. Хотите ли вы есть, когда напуганы?	1	2	3	4	5
21. Разрушенные надежды и разочарования вызывают приступы голода и желание есть?	1	2	3	4	5
22. В расстроенных чувствах или при сильном волнении сразу хочется есть?	1	2	3	4	5
23. Встревоженность и усталость – лучшая причина поесть?	1	2	3	4	5
24. Когда еда вкусная, съедаете ли вы большие порции?	1	2	3	4	5
25. Если пища хорошо пахнет и аппетитно выглядит, съедите ли ее больше?	1	2	3	4	5
26. Хотите ли вы есть, как только увидите вкусную, красивую еду с приятным ароматом?	1	2	3	4	5
27. Съедаете ли вы все вкусненькое, которое у вас имеется, сразу же?	1	2	3	4	5
28. Хочется ли покупать вкусное, проходя мимо торговых точек?	1	2	3	4	5
29. Хочется ли сразу подкрепиться, если вы проходите мимо кафе, откуда приятно пахнет?	1	2	3	4	5
30. Хочется ли сразу подкрепиться, если вы проходите мимо кафе, откуда приятно пахнет?	1	2	3	4	5
31. Способны ли вы остановиться, когда едите сто-то очень вкусное?	5	4	3	2	1
32. Когда вы едите в компании, съедаете ли больше, чем обычно?	1	2	3	4	5
33. Когда вы сами готовите, то часто пробуете ли блюда?	1	2	3	4	5

Для подсчета баллов по каждой шкале нужно сложить значения ответов по каждому пункту и

разделить получившуюся сумму на количество вопросов по данной шкале.

Вопросы 1-10 представляют шкалу ограничительного пищевого поведения, которое

характеризуется преднамеренными усилиями, направленными на достижение или поддержание

желаемого веса посредством самоограничения в питании.

Вопросы 11- 23 – шкала эмоционального пищевого поведения, при котором желание поесть

возникает в ответ на негативные эмоциональные состояния.

Вопросы 24-33 – шкала экстернального пищевого поведения, при котором желание поесть

стимулирует не реальное чувство голода, а внешний вид еды, ее запах, текстура либо вид других

людей, принимающих пищу.

Средние показатели ограничительного, эмоциогенного и экстернального пищевого

поведения для людей с нормальным весом составляют 2,4; 1,8 и 2,7 балла соответственно.

Если по какой-либо из шкал набрано баллов больше среднего значения, то можно

диагностировать нарушения в пищевом поведении.

Это опросник взят с сайта www.psysovet.ru

Помните, что результаты одного теста не дают 100% гарантии, они только указывают на наличие или отсутствие возможной проблемы. Однозначный диагноз может поставить только специалист.